saltar a contenido

Cerrar

El cuidado de los pies en verano

Con la llegada del verano y del calor los pies se convierten en protagonistas en nuestro día a día, ya que se ven sometidos a importantes cambios que también repercuten en nuestra salud.

Los zapatos cerrados dan paso a las sandalias y chanclas y decimos adiós a los calcetines y las medias que los protegen durante el resto del año. Estas circunstancias hacen que el pie se vea sometido a nuevas situaciones a los que hemos de hacer frente para evitar que sufran más de lo necesario. Por ello es importante que tengamos en cuenta una serie de consejos prácticos para seguir pisando fuerte también durante la temporada estival y para presumir de unos pies sanos y cuidados.

Consejos para el cuidado de los pies

  • Lavar a diario los pies con jabón neutro.
  • Elegir un calzado cómodo, flexible y de material transpirable que evite la aparición de rozaduras y ampollas.
  • Si un zapato nos produce una rozadura es importante desinfectarla y cubrirla con una tirita o gasa.
  • Aplicar crema hidratante diaria en los talones y también en el dorso del pie.
  • Para evitar los hongos es importante secar muy bien los pies con una toalla, especialmente en la zona comprendida entre los dedos. También pueden utilizarse el secador. Si vamos a la piscina, saunas o gimnasios utilizaremos unas chanclas apropiadas en el momento de entrar en zonas húmedas. Con estas dos acciones estaremos reduciendo las posibilidades de padecer hongos.
  • Hidratar a diario la zona de los talones para prevenir la aparición de grietas.
  • Utilizar la lima o piedra pómez, ideal para eliminar durezas.
  • A la hora de cortar las uñas siga el contorno del dedo, evitando profundizar en los bordes.

Pon en práctica estos consejos y….¡¡¡disfruta de un buen verano!!!

Acércate a tu farmacia preferida. Allí te asesorarán al respecto de las dudas que puedas tener relacionadas con tu salud y bienestar.


Boletín digital

Subir

Compartir