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Preparando el otoño con optimismo
La llegada del otoño afecta a la rutina de nuestro organismo y también del ánimo.
Unos hábitos de vida saludables que te ayudarán a sentirte mejor en una época del año que suele costarnos un poco más de lo habitual.
Aliméntate correctamente en Otoño
El retorno a la rutina nos hace sentir cansados por el desgaste físico y mental. Es necesario apostar por una dieta que nos aporte la energía y refuerce nuestras defensas.
Una buena alimentación refuerza el sistema inmunológico y nos protege a la hora de contraer enfermedades.
Cuidados de la piel en el embarazo
Una buena hidratación, protección solar o caminar media hora al día permiten disfrutar de una piel luminosa y bonita durante la gestación.
Los cambios que sufre el cuerpo durante el embarazo también afectan a la piel
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